Cours


En 2018 – 2019, la section Yoga de l’Entente sportive de Nanterre (ESN) propose 17 créneaux de cours. Informations pratiques : horaires, niveaux et lieux de pratique.

Horaires des cours en 2018 – 2019

LIEU : GYMNASE VOLTAIRE – SALLE DE DANSE
Niveau 3 lundi 12h00 – 13h30 Catherine
Niveau 1/2 mardi 12h00 – 13h30 Carine
NOUVEAU ! Niveau 1  mardi 20h30 – 22h Sylvie
Niveau 1 mercredi 9h30 – 11h Carine
Détente profonde * mercredi 11h – 12h30 Carine
Niveau 1 (COMPLET) mercredi 18h – 19h30 Catherine
Niveau 2 (COMPLET) mercredi 19h45 – 21h15 Catherine
Niveau 1 (COMPLET) vendredi 18h15 – 19h45 Sylvie
NOUVEAU ! Niveau 1/2  vendredi 20h – 21h30 Sylvie
Niveau 3/4 (COMPLET) samedi 9h00 – 10h45 Guillaume
Niveau 1 (COMPLET) samedi 10h45 – 12h15 Guillaume
Niveau 2/3 (COMPLET) samedi 12h15 – 13h45 Guillaume
LIEU : PALAIS DES SPORTS – SALLE DE DANSE
Niveau 1/2 (COMPLET) jeudi 10h30 – 12h00 Carine
Niveau 2/3 (COMPLET) jeudi 12h15 – 13h45 Carine
Niveau 1 (COMPLET) samedi 9h – 10h30 Sylvie
LIEU : PALAIS DES SPORTS – SALLE MULTISPORTS
Niveau 3 (COMPLET) vendredi 18h00 – 19h45 Guillaume
Niveau 1/2 (COMPLET) vendredi 19h45 – 21h15 Guillaume
* Cours pour les personnes fatiguées physiquement et mentalement, les convalescents et les seniors

Nombre d’élève maximum par cours : 25 => l’accès à plus de 2 cours par semaine sera limité en fonction du nombre d’inscrits.

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Pour en savoir plus sur Carine, Catherine, Guillaume et Sylvie, nos enseignants, tous certifiés, cliquez sur notre page Enseignants

Comprendre les niveaux de pratique en yoga IYENGAR

Voici quelques explications données à titre indicatif.

  • Niveau 1 : pour les débutants, ceux qui souhaitent rester des éternels débutants (oui, c’est possible !) et les yogis qui n’ont jamais pratiqué le yoga IYENGAR ;
  • Niveau 1/2 : pour les débutants et les non débutants ;
  • Niveau 2 : pour les yogis qui veulent préparer Sarvangasana (posture sur les épaules) ;
  • Niveau 2/3 : pour les yogis qui veulent préparer Sirsasana  (posture sur la tête) ;
  • Niveau 3 : pour les yogis qui savent s’installer en Sirsasana ;
  • Niveau 3/4 : pour les yogis qui veulent préparer Adho Mukha Vrksasana (posture sur les mains).

Les inscriptions aux niveaux 2 et + sont validées par les enseignants.

Où pratiquer à Nanterre ?

Nous pratiquons le yoga IYENGAR dans 2 gymnases : Voltaire et le Palais des sports.

Gymnase Voltaire
salle de danse
44 rue de l’Union,
Nanterre

Palais des sports
salle de danse (attention ! la salle n’est pas facile à trouver. Demandez aux gardiens, dans le hall d’entrée ) et salle multisports,
136 avenue Joliot Curie,
Nanterre


S’inscrire en 2018 – 2019

NOUVEAUTE depuis juin 2018 ! Pour adhérer à la section yoga de l’ESN, il faut s’inscrire en ligne.
Tous les détails en cliquant sur notre page : S’inscrire en 2018 -2019

Contacter le bureau par email : yoga92@pm.me