SYLVIE anime un stage, dimanche 2 décembre 2018.
Thème : le travail du bassin et du psoas.
Travailler son psoas ? Kesako ?
Sylvie nous explique tout : « Le psoas est le muscle squelettique le plus important du corps humain. Logé profondément au cœur de l’articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire, le posas joue un rôle crucial dans l’alignement postural optimal, le mouvement et le bien-être.
- Sur le plan physique, le psoas est le seul muscle reliant directement les parties inférieure et supérieure du corps.
- Sur le plan émotionnel, le psoas transmet des messages à destination et en provenance du cerveau et est le siège de sentiments profondément ancrés.
- Sur le plan énergétique, le psoas joue un rôle dans la circulation de l’énergie vitale à travers tout le corps.
Nous verrons, au cours de cet atelier, différents asanas permettant de relâcher et de maintenir ce muscle en bonne santé afin de créer équilibre, harmonie et liberté de mouvement. »
Quand ? dimanche 2 décembre 2018 de 9h30 à 12h30 – Arrivée des participants à 9h15 dans la salle, pour un démarrage à 9h30
Où ? salle de danse du Palais des Sports à Nanterre
Pour qui ? minimum un an de pratique de yoga IYENGAR
ouvert aux adhérent(e)s et aux non adhérent(e)s de l’Entente sportive de Nanterre (ESN)
Tarif : 40€ pour adhérent(e)s / 45€ pour non adhérent(e)s
Inscription en ligne sur COMITI : https://esnanterre.comiti-sport.fr/
Les inscriptions seront closes le vendredi 30 novembre à 12h00
Règlement par chèque à l’ordre de : ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE
Envoi postal ou dépôt avant le 26 novembre à l’adresse suivante : 14 AVENUE DU MARÉCHAL JOFFRE 92 000 Nanterre